Михаил Стасов предлагает Вам запомнить сайт «Кухни всего Мира»
Вы хотите запомнить сайт «Кухни всего Мира»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ничто так не объединяет людей...

САЛАТ ИЗ СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛИ

развернуть

3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321251 (585x450, 123Kb)

Стручковая фасоль содержит много полезных веществ: медь, магний, фолиевую кислоту, цинк, калий.

В этом блюде вкус стручковой фасоли не перебивается другими ингредиентами. Варится она недолго, поэтому будет хрустящей. Также фасоль сохранит почти все важные микроэлементы. Не забудем и про то, что в блюде содержится много белков.

Это идеальный сбалансированный салат для вегетарианского питания.

Ингредиенты:

  • Стручковая зелёная фасоль — 350 Грамм
  • Уксус яблочный — 3 Ст. ложки
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Вода — 1 Ст. ложка
  • Растительное масло — 3 Ст. ложки
  • Грецкий орех измельчённый — 0,5 Стакана
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Зелёный лук — 1 Пучок
  • Укроп и петрушка — 1 Пучок
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Салат из фасоли стручковой"
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321242 (586x450, 122Kb)
Приготовьте соус. Для этого очистите и измельчите чеснок.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321244 (586x450, 159Kb)
В миске смешайте орехи с чесноком, уксусом, маслом, лимонным соком, водой. Оставьте заправку на 30 минут.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321245 (586x450, 133Kb)
В кастрюле вскипятите подсоленную воду. Отварите в ней фасоль в течение 4-х минут.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321247 (584x450, 121Kb)
Дайте стечь воде с фасоли через дуршлаг. Охладите фасоль водой.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321248 (585x450, 125Kb)
Зелёный лук и другую зелень промойте. Затем мелко нашинкуйте.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321249 (584x450, 163Kb)
Смешайте все ингредиенты в салатнице вместе с соусом, перцем и солью.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321250 (585x450, 123Kb)
Оставьте салат на 45 минут в холодильнике. Затем подавайте к столу.
Приятного аппетита!

Источник →

Опубликовано 14.05.2017 в 00:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталья безукланикова
наталья безукланикова 14 мая, в 13:39 Спасибо. Очень вкусно. Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 14 мая, в 18:20 Очень люблю стручковую фасоль. И делаю из неё салат круглый год. Но мне не понятно зачем в этом рецепте и уксус, и лимонный сок. По-моему, или одно, или другое. Текст скрыт развернуть
4
妖怪 .
妖怪 . Ольга 15 мая, в 16:41 попробуйте отварить стручковую фасоль в подсоленой воде минут 7,откинуть на дуршлаг, а потом обжарить на подсолнечном масле,и залить как омлетом (т.е. яйца 3 шт. на 500 кг фасоли) и посолить на вкус.. Текст скрыт развернуть
1
Ольга
Ольга 妖怪 . 15 мая, в 16:44 нет, спасибо! Мне больше нравится салат, наподобие этого. :) Текст скрыт развернуть
0
妖怪 .
妖怪 . Ольга 20 мая, в 18:31 Главное ,что нравиться,удачи Вам и счастья,и много стручковой фасоли,))я её всегда морожу на зиму...люблю её!!! Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 妖怪 . 23 мая, в 12:29 Cегодня сделала салат из стручковой фасоли, помидоров, зелёного чеснока, укропа и брынзы. Заправила солью, бальзамич. уксусом и подсолнечным маслом. Очень вкусно получилось. :) Текст скрыт развернуть
0
Оксана Устиненко
Оксана Устиненко 16 мая, в 08:37 + Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7

----= НОВОЕ НА САЙТЕ =----

Ракот крумпли. Картофель, за…

Ракот крумпли. Картофель, запечённый слоями

28 май, 00:40
0 0
Греческий соус дзадзыки

Греческий соус дзадзыки

28 май, 00:39
0 0
Бостонский кремовый пирог

Бостонский кремовый пирог

28 май, 00:37
0 0
ОСОБЕННОСТИ ТУРЕЦКОЙ КУХНИ И…

ОСОБЕННОСТИ ТУРЕЦКОЙ КУХНИ И 3 ПОШАГОВЫХ РЕЦЕПТА ОТ ШЕФ-ПОВАРА

27 май, 23:54
+3 0
РЕЦЕПТЫ ВКУСНОГО ПЕЧЕНЬЯ

РЕЦЕПТЫ ВКУСНОГО ПЕЧЕНЬЯ

27 май, 00:38
+4 1
РЫБА ПО-ЦАРСКИ

РЫБА ПО-ЦАРСКИ

27 май, 00:35
+15 5
ГРУДИНКА СВИНАЯ С ОВОЩАМИ

ГРУДИНКА СВИНАЯ С ОВОЩАМИ

27 май, 00:34
+1 0
Любопытные кухонные трюки, к…

Любопытные кухонные трюки, которые вы, возможно, не знали (видео)

26 май, 15:32
+10 0
Хитрости, которые превратят …

Хитрости, которые превратят вашу выпечку в шедевр

26 май, 01:46
+4 0
ОТЕЦ НАПОЛЕОНА

ОТЕЦ НАПОЛЕОНА

25 май, 23:12
+4 0
Пикантное тесто на кефире

Пикантное тесто на кефире

25 май, 22:38
+10 0
Закусочный пирог с куриной п…

Закусочный пирог с куриной печенью (Наливной пирог)

25 май, 18:39
+1 0
ГОРОХОВЫЕ КЕКСЫ

ГОРОХОВЫЕ КЕКСЫ

25 май, 14:35
+1 2
ОСТРЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ И КУКУРУЗОЙ

ОСТРЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ И КУКУРУЗОЙ

25 май, 14:35
+4 0
14 кулинарных ошибок, которы…

14 кулинарных ошибок, которые мешают вашим блюдам быть идеальными

25 май, 12:24
+18 2
Дымляма

Дымляма

25 май, 01:26
+20 8
Как приготовить настоящую пи…

Как приготовить настоящую пиццу в домашних условиях? (на примере классической Маргариты)

24 май, 19:04
+11 1
ТРАВА У ДОМА. ТОП-9 НАЦИОНАЛ…

ТРАВА У ДОМА. ТОП-9 НАЦИОНАЛЬНОЙ ГРУЗИНСКОЙ КУХНИ

24 май, 17:08
+2 0
МЕКСИКАНСКОЕ БЛЮДО ПОД НАЗВА…

МЕКСИКАНСКОЕ БЛЮДО ПОД НАЗВАНИЕМ ЧИЛИ

24 май, 01:45
+8 0
ПАШТЕТ ИЗ СВИНОГО САЛА

ПАШТЕТ ИЗ СВИНОГО САЛА

24 май, 01:44
+4 1
ОБЖАРЕННЫЕ БАНАНЫ С МЕДОМ И КОРИЦЕЙ

ОБЖАРЕННЫЕ БАНАНЫ С МЕДОМ И КОРИЦЕЙ

24 май, 01:43
+12 0
Читать
Лучшее
Хе из курицы - в это блюдо я влюбилась сразу!

Хе из курицы - в это блюдо я влюбилась сразу!

Девочки, хочу поделиться рецептом - Хе из курицы - очень необычное и безумно вкусное блюдо, понравится всем любителям острого и пикантного вкуса. Может подаваться

6 апр 15, 02:08
+357 185
САХАРНЫЕ ЛЕПЕШКИ К ЧАЮ. ПРОСТО, БЫСТРО И ОЧЕНЬ ВКУСНО

САХАРНЫЕ ЛЕПЕШКИ К ЧАЮ. ПРОСТО, БЫСТРО И ОЧЕНЬ ВКУСНО

Такие хрустящие лепешки очень вкусно с чаем... да, еще очень вкусно с молоком холодненьким... В кастрюльке вскипятила 200 мл воды, добавила 50 г сливочного м

10 мар 15, 23:50
+341 81
КАКИЕ РАЗЛИЧИЯ У БЕЛЫХ И КОРИЧНЕВЫХ ЯИЦ

КАКИЕ РАЗЛИЧИЯ У БЕЛЫХ И КОРИЧНЕВЫХ ЯИЦ

Казалось бы, такое простое дело, как покупка яиц на деле может вызывать немало вопросов. И вроде понятно, от чего можно отталкиваться, когда речь заходит исключит

12 апр 15, 00:14
+164 71