Михаил Стасов предлагает Вам запомнить сайт «Кухни всего Мира»
Вы хотите запомнить сайт «Кухни всего Мира»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ничто так не объединяет людей...

САЛАТ ИЗ СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛИ

развернуть

3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321251 (585x450, 123Kb)

Стручковая фасоль содержит много полезных веществ: медь, магний, фолиевую кислоту, цинк, калий.

В этом блюде вкус стручковой фасоли не перебивается другими ингредиентами. Варится она недолго, поэтому будет хрустящей. Также фасоль сохранит почти все важные микроэлементы. Не забудем и про то, что в блюде содержится много белков.

Это идеальный сбалансированный салат для вегетарианского питания.

Ингредиенты:

  • Стручковая зелёная фасоль — 350 Грамм
  • Уксус яблочный — 3 Ст. ложки
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Вода — 1 Ст. ложка
  • Растительное масло — 3 Ст. ложки
  • Грецкий орех измельчённый — 0,5 Стакана
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Зелёный лук — 1 Пучок
  • Укроп и петрушка — 1 Пучок
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Салат из фасоли стручковой"
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321242 (586x450, 122Kb)
Приготовьте соус. Для этого очистите и измельчите чеснок.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321244 (586x450, 159Kb)
В миске смешайте орехи с чесноком, уксусом, маслом, лимонным соком, водой. Оставьте заправку на 30 минут.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321245 (586x450, 133Kb)
В кастрюле вскипятите подсоленную воду. Отварите в ней фасоль в течение 4-х минут.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321247 (584x450, 121Kb)
Дайте стечь воде с фасоли через дуршлаг. Охладите фасоль водой.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321248 (585x450, 125Kb)
Зелёный лук и другую зелень промойте. Затем мелко нашинкуйте.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321249 (584x450, 163Kb)
Смешайте все ингредиенты в салатнице вместе с соусом, перцем и солью.
3937385_salat_iz_fasoli_struchkovoi321250 (585x450, 123Kb)
Оставьте салат на 45 минут в холодильнике. Затем подавайте к столу.
Приятного аппетита!

Источник →

Опубликовано 14.05.2017 в 00:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталья безукланикова
наталья безукланикова 14 мая 17, в 13:39 Спасибо. Очень вкусно. Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 14 мая 17, в 18:20 Очень люблю стручковую фасоль. И делаю из неё салат круглый год. Но мне не понятно зачем в этом рецепте и уксус, и лимонный сок. По-моему, или одно, или другое. Текст скрыт развернуть
4
妖怪 .
妖怪 . Ольга 15 мая 17, в 16:41 попробуйте отварить стручковую фасоль в подсоленой воде минут 7,откинуть на дуршлаг, а потом обжарить на подсолнечном масле,и залить как омлетом (т.е. яйца 3 шт. на 500 кг фасоли) и посолить на вкус.. Текст скрыт развернуть
1
Ольга
Ольга 妖怪 . 15 мая 17, в 16:44 нет, спасибо! Мне больше нравится салат, наподобие этого. :) Текст скрыт развернуть
0
妖怪 .
妖怪 . Ольга 20 мая 17, в 18:31 Главное ,что нравиться,удачи Вам и счастья,и много стручковой фасоли,))я её всегда морожу на зиму...люблю её!!! Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 妖怪 . 23 мая 17, в 12:29 Cегодня сделала салат из стручковой фасоли, помидоров, зелёного чеснока, укропа и брынзы. Заправила солью, бальзамич. уксусом и подсолнечным маслом. Очень вкусно получилось. :) Текст скрыт развернуть
0
Оксана Устиненко
Оксана Устиненко 16 мая 17, в 08:37 + Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7

----= НОВОЕ НА САЙТЕ =----

Ленивый чизкейк

Ленивый чизкейк

17 янв, 18:01
+2 0
Завитушки с луком и чесноком

Завитушки с луком и чесноком

17 янв, 17:52
+3 0
Пышный омлет со вкусом из детства

Пышный омлет со вкусом из детства

17 янв, 17:43
+9 0
Рулет из говядины

Рулет из говядины

17 янв, 16:32
+2 2
Альфредо с куриным филе

Альфредо с куриным филе

17 янв, 00:56
+1 0
Куриные ножки в сухарях

Куриные ножки в сухарях

17 янв, 00:01
+3 0
Роскошное объедение к чаю бе…

Роскошное объедение к чаю без возни за 40 минут

16 янв, 23:58
+15 2
Меню на рабочую неделю: 5 вк…

Меню на рабочую неделю: 5 вкусных и простых блюд на скорую руку

16 янв, 17:03
+55 7
Французский луковый суп

Французский луковый суп

16 янв, 00:00
+13 0
Апельсиновый пирог

Апельсиновый пирог

15 янв, 23:51
+12 0
ТРИ РЕЦЕПТА ПОСТНЫХ БЛЮД РУС…

ТРИ РЕЦЕПТА ПОСТНЫХ БЛЮД РУССКОЙ КУХНИ

15 янв, 22:01
+3 3
Ветчина говяжья

Ветчина говяжья

15 янв, 17:23
+4 0
Вкусный крабовый салат

Вкусный крабовый салат

15 янв, 15:21
+12 5
МОЛОЧНЫЙ ПИРОГ ГАЛАКТОБУРЕКО…

МОЛОЧНЫЙ ПИРОГ ГАЛАКТОБУРЕКО: ВКУСНЕЙШЕЕ ЛАКОМСТВО ИЗ ГРЕЦИИ

15 янв, 10:23
+23 6
Салат с Йогуртовым соусом

Салат с Йогуртовым соусом

14 янв, 14:36
+1 0
Шоколад в слоеном тесте. Сам…

Шоколад в слоеном тесте. Самый быстрый десерт к чаю

14 янв, 14:35
+4 8
В Госдуме предложили внести …

В Госдуме предложили внести пельмени в список наследия ЮНЕСКО

14 янв, 12:20
0 0
Рецепт послепраздничного суп…

Рецепт послепраздничного супа, который исцелит

14 янв, 12:09
+4 2
Жена попросила мужа приготовить ужин

Жена попросила мужа приготовить ужин

13 янв, 13:56
+14 1
Жареный миндаль как на немец…

Жареный миндаль как на немецкой ярмарке

13 янв, 01:19
+1 2

Последние комментарии

Viktor Belyakov
елена
Михаил Пилявский
Лана
Спасибо, попробуем !
Лана Роскошное объедение к чаю без возни за 40 минут
Галинка Прохницкая
Спасибо! Интересный рецепт! Приготовлю!
Галинка Прохницкая Роскошное объедение к чаю без возни за 40 минут
Читать
Лучшее
Хе из курицы - в это блюдо я влюбилась сразу!

Хе из курицы - в это блюдо я влюбилась сразу!

Девочки, хочу поделиться рецептом - Хе из курицы - очень необычное и безумно вкусное блюдо, понравится всем любителям острого и пикантного вкуса. Может подаваться

6 апр 15, 02:08
+390 185
САХАРНЫЕ ЛЕПЕШКИ К ЧАЮ. ПРОСТО, БЫСТРО И ОЧЕНЬ ВКУСНО

САХАРНЫЕ ЛЕПЕШКИ К ЧАЮ. ПРОСТО, БЫСТРО И ОЧЕНЬ ВКУСНО

Такие хрустящие лепешки очень вкусно с чаем... да, еще очень вкусно с молоком холодненьким... В кастрюльке вскипятила 200 мл воды, добавила 50 г сливочного м

10 мар 15, 23:50
+369 81
КАКИЕ РАЗЛИЧИЯ У БЕЛЫХ И КОРИЧНЕВЫХ ЯИЦ

КАКИЕ РАЗЛИЧИЯ У БЕЛЫХ И КОРИЧНЕВЫХ ЯИЦ

Казалось бы, такое простое дело, как покупка яиц на деле может вызывать немало вопросов. И вроде понятно, от чего можно отталкиваться, когда речь заходит исключит

12 апр 15, 00:14
+174 71