Кухни всего мира

6 310 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елизавета
    Вообще-то у него два названия и эстрагон, и тархун....Пирог в грузинско...
  • Аурелия
    Интересная подача рецептов!Готовим по-булгак...
  • Лариса Панова
    Спасибо за советы!ОШИБКИ ПЛОХОГО КУ...

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СМУЗИ В ЯГОДНЫЙ И ФРУКТОВЫЙ СЕЗОН

 

Пусть некоторых и не радует у нас погода, но всё ягодный и фруктовый сезон у нас наступит и уже скоро. По этому поводу, предлагаю Вам познакомиться с этими замечательными рецептами смузи, которые готовятся из разных ягод и фруктов и  других полезных ингредиентов для нашего организма. 


getImage (1) (517x480, 51Kb)

 

Приготовление одинаково для всех рецептов:


Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
1 стакан нарезанной клубники
1 нарезанный банан
1/4 стакана сырого миндаля
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 стакан нежирного ванильного йогурта
1 чайная ложка кленового сиропа

Смузи с манго и йогуртом:


1/4 чайной ложки корицы
1,5 стакана нежирного йогурта
2,5 стакана нарезанного замороженного манго
1 столовая ложка меда
сок половины лайма

Зеленый смузи с имбирем и персиком:


2 пучка шпината
1 чайная ложка тертого имбиря
2 стакана нарезанного персика
2 чайных ложки меда
1,25 стакана воды

Тропический черничный смузи:


2 чайных ложки сахара
1 стакан нарезанного ананаса
1,5 стакана замороженной черники или голубики
1 апельсин, нарезать на четвертинки
1/2–3/4 стакана воды

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх