Кухни всего мира

6 311 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елизавета
    Вообще-то у него два названия и эстрагон, и тархун....Пирог в грузинско...
  • Аурелия
    Интересная подача рецептов!Готовим по-булгак...
  • Лариса Панова
    Спасибо за советы!ОШИБКИ ПЛОХОГО КУ...

Вкусные и полезные имбирные коктейли

Имбирные коктейли наполнят организм энергией, что особенно важно по утрам, и хорошо согреют в холодную погоду. Узнайте о пользе имбиря и воспользуйтесь предлагаемыми рецептами, чтобы повысить свой жизненный тонус.

Вкусные и полезные имбирные коктейли

Мы активно используем имбирь в качестве специи, придающей любым блюдам пикантный вкус и аромат, а вот корень имбиря в свежем виде пока еще явно недооценен, несмотря на его тонизирующее, обезболивающее, антибактериальное и мочегонное действия. Влияние корня имбиря на организм многообразно:

  • ускорение кровообращения, разжижение крови и снижение давления;
  • снятие заложенности носоглотки при простуде;
  • отхаркивающий, противовоспалительный и потогонный эффект при ОРВИ и простудах;
  • положительное воздействие на пищеварение и активизация обмена веществ, что способствует похудению;
  • предупреждение и профилактика заболеваний;
  • насыщение мозга кислородом;
  • устранение токсикоза и морской болезни.

Кроме того, имбирь богат витаминами, в том числе витамином С (аскорбиновая кислота) и А (ретинолом).

Теперь вы видите, насколько ценен этот неказистый на вид корешок, и почему мы настоятельно рекомендуем использовать его в свежем виде в сочетании с другими, не менее полезными продуктами – лимоном, морковкой и зеленым яблоком.

Приготовить такой коктейль проще простого: имбирь, лимон и морковку очистить от кожуры (у лимона оставить побольше белой сердцевины, она тоже очень полезна, но косточки удалить), нарезать на кусочки и поместить в соковыжималку. Полученный сок лучше всего выпить сразу, чтобы получить максимум витаминов. Можно поделиться с родными.

Вкусные и полезные имбирные коктейли

Вот что потребуется для трех замечательных коктейлей с чудодейственным эффектом:

Рецепт № 1. Имбирь с лимоном

  • имбирь свежий – кусочек длиной 3 см
  • лимон крупный – 1 шт.

Рецепт № 2. Имбирь с лимоном и морковью

  • имбирь свежий – кусочек длиной 3 см
  • лимон крупный – 1 шт.
  • морковь средняя – 1 шт.

Рецепт № 2. Имбирь с лимоном, яблоком и шпинатом

  • имбирь свежий – кусочек длиной 3 см
  • лимон средний – 1 шт.
  • яблоко зеленое – 0,5 шт.
  • шпинат нарезанный – 1 стакан.

Попробуйте эти рецепты и придумывайте новые комбинации ингредиентов с имбирем. Такие коктейли особенно полезны в холодную пору года – это мощная поддержка иммунитету!

Картина дня

наверх