Кухни всего мира

6 311 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елизавета
    Вообще-то у него два названия и эстрагон, и тархун....Пирог в грузинско...
  • Аурелия
    Интересная подача рецептов!Готовим по-булгак...
  • Лариса Панова
    Спасибо за советы!ОШИБКИ ПЛОХОГО КУ...

Шоколадно-мятный смузи с ореховым молоком

Если хотите поразить своих гостей, то приготовьте шоколадно-мятный смузи с ореховым молоком – невероятно нежный, освежающий и с необычным вкусом! Благодаря блендеру его можно приготовить буквально за минуту!

Шоколадно-мятный смузи с ореховым молоком

Необычное сочетание ингредиентов, у каждого из которых свой неповторимый вкус, делает этот смузи уникальным. Он великолепно подходит для угощения, если вы хотите поразить своих гостей чем-то экзотическим, а  еще в него можно добавить протеиновый порошок и получить отличный напиток для восстановления сил после тренировки.

 

Ингредиенты, оригинальные и полезные

Основой для смузи выбрано молоко, но не простое, а ореховое, у которого немало преимуществ:

  • в нем отсутствуют холестерин, вредные жиры и лактоза;
  • благодаря этому ореховое молоко полезно для людей, страдающих гипертонией и сердечными заболеваниями;
  • благодаря богатому содержанию кальция оно способствует укреплению костей и зубов;
  • содержащийся в ореховом молоке витамин Е препятствует старению кожи;
  • в нем также содержится витамин А, благотворно влияющий на зрение;
  • благодаря витаминам группы В улучшается функционирование и наращивание мышечных волокон;
  • наличие клетчатки способствует нормализации работы желудка.

О пользе остальных ингредиентов и так всем известно, поэтому перейдем к рецепту.

 

Вам понадобятся:

  • бананы замороженные – 2 шт.
  • йогурт кокосовый – 1/2 стакана
  • какао-порошок – 3 ст. л.
  • мята свежая – 1/4 стакана + несколько листиков для украшения
  • молоко ореховое – 2 стакана
  • кубики льда – по желанию.

Как готовить:

Все ингредиенты выложить в блендер, взбить до однородной консистенции, разлить по бокалам и украсить листиком мяты. А дальше – наслаждаться невероятно вкусным, освежающим смузи!

Шоколадно-мятный смузи с ореховым молоком

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх